Artrosi della mano
Cos’è e come si cura
Di cosa parliamo:
L’artrosi della mano può essere estremamente limitante, rendendo difficili attività quotidiane che di solito diamo per scontate.
Questo articolo è qui per offrirti una guida completa su come riconoscere i sintomi, comprendere le cause e trovare sollievo grazie alla fisioterapia e ad altri trattamenti. La comprensione è il primo passo per tornare a una vita più libera dal dolore.
Cos'è e come si cura questa patologia
Cosa è l’artrosi della mano? Si parla di artrosi della mano quando la patologia colpisce una o più articolazioni di questo distretto corporeo.
Questa condizione può causare un grande disagio e limitare le attività quotidiane, come scrivere, cucinare o semplicemente afferrare oggetti, rendendo la vita di chi ne soffre più complicata e dolorosa. L’artrosi alla mano colpisce prevalentemente gli anziani, in particolare quelli che praticano attività manuali costanti.
Diagnosi dell'artrosi della mano
La diagnosi dell’artrosi della mano viene generalmente effettuata attraverso una combinazione di esame fisico e tecniche di imaging come radiografie, risonanza magnetica o ecografia. Il medico, spesso un reumatologo o un ortopedico, valuterà i sintomi, la mobilità delle articolazioni e l’eventuale presenza di deformità.
Gli esami di imaging permettono di visualizzare l’usura della cartilagine e verificare lo stato delle articolazioni. Anche se la diagnosi può sembrare spaventosa, è importante ricordare che è il primo passo verso il trattamento e il miglioramento della qualità della vita.
Quali sono i sintomi?
I sintomi dell’artrosi alla mano possono presentarsi contemporaneamente o solo in parte, e includono: Questi sintomi possono essere molto frustranti, poiché possono interferire con le normali attività quotidiane, come vestirsi, cucinare o anche semplicemente usare il computer.
- Dolore alla mano nell’articolazione colpita, che nel caso della rizoartrosi si manifesta nell’area immediatamente sotto al pollice, in corrispondenza dell’articolazione trapezio-metacarpica.
- Gonfiore locale: Un aumento del volume nella zona interessata, che può essere accompagnato da una sensazione di rigidità.
- Calore locale: Una sensazione di calore nella zona colpita, indicativa di un processo infiammatorio.
- Rossore locale: Un cambiamento di colore della pelle che appare più rossa sopra l’articolazione colpita.
Sintomo | Descrizione |
Dolore | Dolore nell’articolazione colpita, spesso localizzato sotto al pollice (rizoartrosi). |
Gonfiore locale | Presenza di gonfiore nelle articolazioni affette. |
Calore locale | Sensazione di calore nella zona interessata. |
Rossore locale | Arrossamento visibile sulla pelle sopra l’articolazione. |
Quali sono le cause dell'artrosi della mano?
L’artrosi è una patologia le cui cause non sono del tutto chiare, ma sono stati individuati diversi comportamenti a rischio che possono predisporre l’individuo a svilupparla.
L’uso prolungato di dispositivi come videogiochi e smartphone, che richiede movimenti ripetitivi e posizioni innaturali delle dita e del pollice, può contribuire a sovraccaricare le articolazioni della mano, aumentando il rischio di sviluppare artrosi.
Comprendiamo quanto possa essere frustrante non avere il controllo completo sulle cause, ma conoscere i fattori di rischio può aiutare a fare scelte migliori per il proprio benessere.
Nel caso dell’artrosi alla mano, le persone più colpite sono quelle che svolgono lavori manuali ripetitivi, come muratori, carpentieri, massaggiatori, impiegati che trascorrono molte ore su tastiera e mouse, elettricisti, e cuochi.
Nel caso specifico della rizoartrosi, i movimenti ripetitivi e forzati del pollice, come quelli di opposizione e adduzione, possono aumentare il rischio di sviluppare questa patologia.
Inoltre, esistono anche fattori di familiarità e predisposizioni genetiche che possono aumentare il rischio.
La fisioterapia per l'artrosi alla mano
La fisioterapia è fondamentale per il trattamento dell’artrosi alla mano, con l’obiettivo di ridurre i sintomi, migliorare la funzionalità della mano e prevenire il peggioramento della patologia. Anche se richiede impegno e costanza, la fisioterapia può portare a grandi miglioramenti nel tempo, restituendo al paziente una maggiore libertà di movimento e una vita meno dolorosa. Il trattamento fisioterapico si basa sull’uso sinergico di:
- Tecniche manuali: Tecniche come le mobilizzazioni in trazione e la massoterapia aiutano a rilassare i tessuti e a trattare le disfunzioni di movimento che spesso sono alla base della condizione artrosica.
- Mezzi fisici: Utilizzati per controllare l’infiammazione e ridurre il dolore. Tra i dispositivi più comuni troviamo:
- Laser ad alta potenza: Utilizzato per stimolare i tessuti profondi e ridurre il dolore attraverso un effetto antinfiammatorio.
- Ultrasuoni: Utilizzati per penetrare nei tessuti profondi e promuovere la guarigione riducendo l’infiammazione.
- Tecarterapia (Trasferimento Energetico Capacitivo Resistivo): Questa tecnologia stimola biologicamente i tessuti, con effetti chimici, termici e meccanici. Durante l’applicazione si osserva un aumento del microcircolo locale e del calore, che non solo aiuta il recupero ma offre anche un effetto rilassante molto gradito ai pazienti.
- Elettroterapia antalgica come TENS e neuromodulatori come Interix.
Come la fisioterapia aiuta il paziente
La fisioterapia gioca un ruolo cruciale nel trattamento dell’artrosi alla mano. Attraverso una combinazione di tecniche manuali, mezzi fisici e un approccio educativo, il fisioterapista aiuta a:
- Ridurre il dolore: Grazie a tecniche di rilassamento e terapia manuale, il dolore alle articolazioni può essere significativamente ridotto.
- Migliorare la mobilità: Con esercizi di mobilizzazione, è possibile aumentare la gamma di movimento dell’articolazione colpita, migliorando la funzionalità generale.
- Prevenire peggioramenti: La fisioterapia mira a stabilizzare la condizione, prevenendo il peggioramento attraverso un programma di esercizi personalizzati e consigli specifici sullo stile di vita.
- Esercizi e autoposture: Gli esercizi terapeutici e le posture specifiche vengono insegnati al paziente durante la terapia per essere poi eseguiti quotidianamente a casa. Questi esercizi aiutano a stabilizzare i miglioramenti ottenuti e a gestire meglio la condizione. Un esempio comune è l’uso di una palla da tennis per massaggiare l’area dolente, migliorando la mobilità e riducendo il dolore.
- Informazione: Vengono fornite informazioni al paziente sui comportamenti a rischio da evitare, su come gestire le fasi di dolore acuto e sull’uso di ortesi come i tutori per la rizoartrosi.
Conclusioni
L’artrosi della mano è una condizione debilitante che può essere gestita efficacemente grazie a un approccio combinato che include fisioterapia, tecniche manuali, mezzi fisici e modifiche dello stile di vita.
Adottare buone posture, ridurre i movimenti ripetitivi, seguire esercizi specifici e mantenere uno stile di vita sano può fare una grande differenza nella qualità della vita dei pazienti, limitando i sintomi e prevenendo il peggioramento della condizione. Ricorda, anche piccoli cambiamenti quotidiani possono portare a grandi risultati nel lungo periodo, migliorando la qualità della tua vita e rendendo più facile la gestione della condizione.
La fisioterapia, con il suo approccio completo, rappresenta uno degli strumenti più efficaci per migliorare la funzionalità della mano e ridurre il dolore.
